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2017年2月23日

今日はポイント練習。
室内トレーニング:35分
今日は5分+5分を3本。
ついついアニメを見てしまい2本目までは集中できなかった。
これではいかんと思い3本目は集中。
日々の鬱憤をぶつけることができたので、しっかりと追い込めた。

・・・・・・・

人類は穀物の家畜である。
というのであれば、自転車乗りは自転車という生き物の家畜である。
自転車は人類を利用することによって、多種多様な自転車を生み出してもらい、生き延びている。
なんて、何かの本を読みすぎですね。笑”

2017年2月15日

今日はポイント練習。
室内トレーニング:35分
先週同様、5分+2.5分を3セット。
先週より強度を上げるタイミングを早めた。
心肺機能よりも、筋持久力の方が先に限界に達してしまうようだ。
規定時間は気合と根性でやり遂げたけど、苦しかった。
でも、先週よりも高強度をクリアできたので、着実に成長している。

ポイント練習以外の日は、基本的に30分程度ペダルを回している。
土日は用があり、自転車に時間を費やせないのでランニングを30分程度行っている。
週2回は心肺機能に刺激を与えたいので、水曜日と土日のどちらかで追い込むようにするのが理想。
あとは長時間の運動を行いスタミナの向上を図れたらな・・・
それはいろいろと落ち着いたらにしよう。

2017年2月8日

今日はポイント練習。
室内トレーニング:35分
5分+2.5分を3セット。
ひとまず、メニューをこなすことだけを考えて、
2本は抑え気味で、ラストは追い込んだ。
昨年に比べて、1枚軽いギアで回した。
今日は2秒多く回すことができた。
1秒の悔しさは倍にして返そう。

2017年2月6日

室内トレーニング:30分
今日からまた頑張り始める。
がむしゃらに頑張るのではなく、計画性をもってトレーニングに取り組む。
少しずつ前に進めばいいんじゃないかな。
今日は軽めに流しておしまい。

達成感というものは、苦しみを乗り越えて得られるもの。
自分にとって日常生活は生温く感じてしまい、達成感を得られなかった。
やはり、自分の限界を突破して得られる達成感をまた感じたいね。

2017年2月3日ヤビツ

ヤビツへ。
名古木交差点から頂上まで38分、旧コンビニからは34分かかった。
去年より5分も遅くなった。

ヤビツで他の人に抜かされた経験はほとんどなかったけど、
この日は若者についていけなかった。
なんだか悔しいな。

帰り道。
ハンガーノックになった。
向かい風だったとはいえ、体力の低下が著しい。
本当に復帰できるか不安でしかない。
復帰する気持ちがあるのかも不透明だな。

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プロフィール

まる

Author:まる
アスリートへの道を模索する日々。

やる気アップ