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2017年11月15日

今日はポイント練習。
室内トレーニング:35分
ポイント練習だけど、病み上がりなので強度は低めに設定。
5分+2.5分のインタバールを3セット。
320W+280W+345W+290W+370W
強度は弱めでも、心肺機能が弱っているので、苦しかった。
刺激を与えて、回復させよう!
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[C502]

突然の訪問、失礼いたします。
私はこちら⇒https://goo.gl/J4i7FY
でブログをやっているさくらといいます。
色々なブログをみて勉強させていただいています。
もしよろしかったら相互リンクをお願いできないでしょうか?
「やってもいいよ」という方はコメントを返してくだされば、
私もリンクさせていただきます。
よろしくお願いします^^

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まる

Author:まる
アスリートへの道を模索する日々。

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