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2017年10月1日

今週は毎日ペダルを回した。
平日
固定ローラでインターバル。
水曜日はポイント練で、5分+2.5分を3セット。
320W、340W、380W・・・
パワーメーターの校正がうまくいっていないみたい。
きっと-50Wくらい。
全力で追い込めたのと、パワーを上げることができたので満足。
土曜日
チームメイトのアシスト(呼び出し)を受けて、ヤビツへ。
9時から予定があったので、1本のみ。
1本を全力ではなく、インターバルを3本入れて追い込んだ。
日曜日
日中は近くのプールで80分平泳ぎ。
夜は固定ローラ。
3分+1分を3セット。
320W、320W、320Wと軽めに。

今年は訳あってプールへ通っている。
苦手分野だから克服したい。
トライアスロンでは避けては通れない道。
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Author:まる
アスリートへの道を模索する日々。

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