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2016年6月29日

TTでは、300w/48minロードでは、314w/2h30minTTでは踏めず、ロードでは踏みすぎ?休むとこと、頑張るとこのメリハリができていないようですぐにスタミナ切れをしてしまう。それは4月の時点で気づいていたことだけど、必死に食らいつくことしか考えられなかった今、休むことなど考えることができなかったようだ。それは日常生活や仕事でも同じこと。日常でも頑張り、トレーニングでも頑張り、レースで苦しんで・・・でも結果になら...

全日本タイムトライアル・ロード選手権

TT:25位 ロード:DNF今年はそんなもの。最初から精神力が伴っていなかったのでやる気が起きなかった。ただ、やる気が起きなかった状態の中でも苦しみから逃げず、頑張ばれたと思う。だから、良いんだ。4日間。非常にストレスフルな日々を過ごした。ゆっくり体を休める環境がなく、悲惨な状態だったと思う。蛇口から飲める水が出るありがたさをつくづく思い知りました。家に帰り、なんて幸せな環境なんだろうと感じる。初日天候...

2016年6月20日

伊豆大島。ヤビツから眺めることができる島なのに近いようで遠い存在。一度は行ってみたかったので、良い機会だと思う。ただ、全日本選手権で行くとなると話は別。天候に左右されやすい環境であり、交通手段、荷物の発送等、問題はかなり多くストレスがたまる。それらを無視して全日本選手権を開催するのだから、もし仮にフェリーが運航できず、中止になったら誰が責任を取るのだろうか・・・連盟の人たちはそういうことを考えて開...

2016年6月19日ヤビツ

今日は9時すぎに起床。休日にこの時間に起きるとか、怠けすぎている。自転車に対してのやる気の無さが表れてしまっているようだ。怠けた自分に喝を入れるためヤビツへ。外練:2時間30分 68㎞ヤビツを1回だけ。ヤビツ:30分15秒(34分6秒) 333wパワーのわりに、タイムが悪い。要するに、ペダリングの効率が非常に悪いようだ。今日は序盤から全開で入り、どこまで耐えられるかを試してみた。何とか、最後まで持ちこたえたけど...

2016年6月18日

今日は朝起きれず、長距離練習は断念。気温も上がったので、短時間高強度に変更。そうなると、必然的にTT練となる。外練:1時間15分 46㎞11時スタート。今日は南風がやや強く、日差しは強かった。全日本の時もきっと同じような環境下で走ることになりそうだ。水曜日と同様、国道246号から小倉橋までの往復。全日本と距離が同じになるから、ペース配分をつかむにはちょうどいいと思う。今日は9割くらいの力で。それでもTT練は...

2016年6月16日

昨日のトレーニングの影響が昼過ぎから出始めて後頭部から腰にかけてだるさが増してきた。今日はペース走。室内トレーニング:35分 330w/15分10分アップしてから15分のペース走。330wを維持しておしまい。気持ちよく強度を保つことができた。...

2016年6月15日

憂鬱な気持ちはおしまいにして今日からまた頑張る。外練:46㎞ 1時間15分 286w今日はTTバイクでTT練。TTバイクにもパイオニアのパワー計を装着。国道246号から小倉橋までの相模川沿いの道約17kmを往復。信号が3か所あるので4区間に分けたインターバルになってしまうのが残念。往路3分 45km/h 297w5分 45km/h 317w6分 41km/h 236w トラックが前方を走ったため。9分 41km/h 296w復路9分 42km/h 285w6分 42km/...

2016年6月14日

たまには憂鬱になるのも良い。自主防衛という観点から、憂鬱になることは重要だと思う。感情をコントロールできるならば、闇の世界を彷徨うこともない。明日は前向きになるために、今日は後ろ向きでいよう。最近、練習やレースで追い込めなくなった。年齢のせいとかではなく、何かを変えたいという意欲がなくなってしまった。人生を変えたくても変えられない。そういう環境に身を置いた自分が悪いのだが、自分はそういう人生を大学...

2016年6月13日

今日は回復走。室内トレーニング:20分 200w軽く回しておしまい。使え果てているな・・・元気ないな・・・少し休みたいな。...

Mt.富士ヒルクライム

しっかりと晴れた。Mt富士ヒルクライム:1時間3分57秒 36位 319w何もチャレンジせず、サイクリングして終わった。レースに出場した目的が不明確だった。集団から千切れるくらいなら、千切れない努力をすべきだった。頑張って、もがいて、それでも千切れるなら仕方ないけど、何も頑張らず、そのまま千切れるとか・・・2合目から1人旅。そのあとも頑張れず、追い込めず・・・4合目過ぎたあたりで五郎さんにケツを叩かれようや...

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プロフィール

まる

Author:まる
アスリートへの道を模索する日々。

やる気アップ