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2015年2月28日

今週は花粉症でダウンしてしまった。3日連続でトレーニングできない状態が続いた。今日は5時15分に起床。体調は回復していたので、千葉県の鹿野山へ。保土ヶ谷バイパス、首都高湾岸線、アクアラインと全体的に交通量が多めで、飽和交通量。あと数台この空間に車が居たら、渋滞が発生するんだろうな。2時間で到着。外練:2時間30分 50㎞フリーダムメンバーとも合流し、一緒に登った。今日は登りのフォームを確認しながら、楽し...

2015年2月25日

今日も6時20分に起床。花粉症の薬が強すぎるらしく、強い倦怠感。眠気というか意識が飛びそうな感じだった。夕方が近づくにつれ、倦怠感は治まりつつあるが、その代わりに鼻水が止まらなくなる。帰宅後、ポイント練の予定だったけど、体力がなかった。積極的に休養日を取ることもトレーニングの1つと考え、本日は休養日。1月、2月と頑張ってきたから少し休息期間を設けよう。...

2015年2月24日

今日も6時20分に起床。昨晩、花粉症の薬を服用したので、少しだるい。少しだるいけど、鼻水が止まるなら良しとしよう。ただ、夕方にかけてだるさは解消する(薬の効力が切れる)と鼻水が止まらなくなる。なんとも厄介な状態。私は花粉が飛び始めた頃が一番ひどく、徐々に落ち着き・・・またひどくなるタイプ。はじめと終わりがダメみたい。まぁそんな中でもヤビツは行きますけどね!今日は久しぶりに定時退社。帰宅後、トレーニン...

2015年2月23日

今日は6時20分に起床。気温が高いのは嬉しいが、花粉症の季節が到来。すでに花粉症となり、残念な状態。鼻水出るし、目かゆいし、頭がぼーっとする。そんな時に限って忙しかったりする。帰りの電車はノックダウン。帰宅後、トレーニング。室内トレーニング:25分今日は軽く回すだけ。100~110回転くらいでくるくる回した。心拍数もそこそこ上がって、気持ちよく汗を流せる。体調が悪いときこそ、汗を流そう。...

2015東京都ウインターロードレース大会

いざ日本CSC。5時に起床、6時30分に出発し、8時到着。伊豆スカイラインは路面凍結の恐れがあったので、東名沼津経由。行き帰りは父親に運転してもらった。ウィンターロードレース大会 Aクラス:2位今日は右回りを10周回。やはり、このコースはしんどいな。頑張ればついていけるからさらにしんどい。アタック合戦だったけど、逃げは決まらず。最後は集団でのスプリント。登りはパワーよりも体重が軽いほうが有利だったみたい。...

2015年2月21日ヤビツ

昨日は予想通りに体調を崩した。朝から頭痛がしていたので、ドーピング。それでも、良くならないので午後は早退してゆっくり休んだ。年明け早々からずっと忙しかったから、頭がパンクしたみたい。限界を越えることで新しい世界を切り開くことができるから今は試練の時。今日は8時に起床。少し元気になったので、予定通りヤビツへ。外練:2時間30分 67㎞今日は先週より登れる気がしていた。目標は先週より早く登ること。コンビニ...

2015年2月19日

今日は6時20分に起床。疲労がピークに達しつつある。頭痛がしないギリギリのラインだな。目の焦点が合わず、パソコン作業が辛かった。帰宅は22時前。昨日できなかった残りのメニューをやろう。室内トレーニング:30分5分+2分を2本。明日の体力の温存を考えると今日はこれで精一杯。踏めなくなっているので、オーバートレーニング気味だな。明日はジブリを観たいので、夜のトレーニングはお休み。午後は税金を納付しに銀行に行...

2015年2月18日

昨日は終電で帰宅。今日は、出張のため7時30分に起床。最近はかなり忙しく、ふらふらになる。帰宅後、トレーニング。室内トレーニング:35分今日はポイント練の予定。5分+2分レストを5本の予定だったけど、2本終わったあたりから視界が白くなってきたので、3本で取り止め。ちょっと意識が飛びそうだった。貧血みたいな症状。精神力はあっても、体力がなければトレーニングできないな。日頃の疲れが蓄積されているみたい。ス...

2015年2月16日

今日は6時20分に起床。昨晩は22時頃に就寝できたので、良く寝れた。朝から晩まで忙しく、昨日の余韻に浸る時間もなく、あっという間に時間が過ぎた。帰宅後、トレーニング。室内トレーニング:35分今日は回復走。ケイデンス110以上をキープして30分間回し続けた。心拍数が上がれば、血の循環も良くなり老廃物が除去できるという考え方。回復走は地味にしんどいトレーニングの1つだと思う。結局、物足りなさを感じてしまいラス...

第49回高石杯関東地域自転車道路競争大会

今年最初のレースを優勝で飾ることができました。しかも自転車競技連盟のレースでは初勝利。やっと結果を残すことができました。コツコツと努力を積み上げてこれた結果だと思います。サポートしてくれた藤井さんや醍醐くん、両親に感謝します。また前日に手作りお菓子をくれた彼女にも感謝しなきゃな。それと、会場でお菓子をくれたさやかさん、応援してくれた方々にも感謝します。ありがとうございます。今日は非常に風が強い1日...

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まる

Author:まる
アスリートへの道を模索する日々。

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