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ツール・ド・美ヶ原

レース名:ツール・ド・美ヶ原日時: 2013年6月30日(日)天候:晴れクラス:チャンピオンクラスエントリー数:200名【使用機材】フレーム:FELT F1コンポーネント:シマノ7900ホイール:WH-7900-C35-TUタイヤ:VELOFLEX carbonメーター:GARMIN Edge500グローブ:BBB レーサーヘルメット:BBB イカロスシューズ:DMT プリズマ2.0ボトル:キャメルバック【リザルト】チャンピオンクラス:4位 1時間4分26秒【レース内容】迷う...

2013年6月28日

今日は6時15分に起床。今日は駅まで走らずに行けた!とはいえ、走らないために早歩きなんですけどね。まぁ進歩したと考えよう!梅雨が明けたようなさわやかな1日。落ち込んでいた気持ちも少しずつ光が差し込みますね。もう夏は近い。さて、日曜日はツール・ド・美ヶ原。4週間ぶりのレースです。地道にダイエットをしていたので、体重はボチボチ。ヒルクライムに向けたトレーニングはしていないので、それは吉と出るか、凶と出る...

2013年6月27日

今日は6時15分に起床。歩いて駅まで向かうことが目標なんだが、あと2分早く家を出ないと歩いて駅まで行けない。結局、2分程度走ってしまう。帰宅後、トレーニング。外練:1時間15分 40km 強度:6今日のコースはこちら。新しい道を試してみたが、何ともフラストレーションが溜まる。大きな道で走りやすいのだが、信号制御が非常に悪く止まる・・・この周回コースはボツだな。今日はサイクリング。ちょいちょい強度を上げて終...

2013年6月26日

今日は6時15分に起床。夕方にまとまった雨か・・・天気予報を見てから出勤。思ったよりも雨は降らなかった。帰りは、発車間際に人身事故が発生し運転見合わせ。こういう日もあるものか。駅まで迎えに来てもらった。本当に助かる。帰宅後、ご飯食べてからトレーニング。室内トレーニング:35分 強度:6今日は流し程度の強度。ゆっくり強度を上げて、ゆっくり強度を落とす。ゆっくり強度を落とすのは地味につらい。最高心拍数は19...

2013年6月25日

今日は6時15分に起床。駅まで徒歩通勤なので、少し早めに起きる。だが、いつも通りの時間で行動してしまい、駅まで走って行くことに。走るのは苦ではないけど、汗が出るのがちょっとね・・・朝から頑張りすぎると貧血で倒れることもあるので、ある程度にしないと。帰宅後、トレーニング。外練:1時間16分 43km 強度:8本日のメニューはちょっとしたポイント練。今日のコースはこちら。周回コースを5周する。1周目:アップ2...

2013年6月24日

・土曜日サイクルフリーダムのお客さんたちとサイクリングへ。サイクリング:110㎞ 5時間くらいサイクリングのコースはこちら。30km/h前後でのんびりと・・・ダラダラしてしまうので、途中途中で強度を上げるけど基本はのんびり。サイクリングは楽しいけど、なぜか疲れる。きっと同じフォームを長時間続けてしまうからだろう。帰りは、23時30分に千葉を出発。眠気がピークに達し、やむなく大井PAで仮眠。起きたら2時過ぎ・・...

2013年6月21日

今日も6時20分に起床。長かった1週間が終わった。あっという間の1週間になった瞬間。今夜から千葉に行くことにしました。明日はフリーダムの高校生と150㎞走ってこようかと。1人だとつまらないからね。今夜は雨の中のドライブ。ドライブは好きだから楽しみだ。行ってきます。...

2013年6月20日

今日は6時20分に起床。昨晩は24時過ぎに寝てしまったので、睡眠不足。意外にも脚に疲労感がある。朝はフロントホイールに傘を突っ込み、見事に一回転。隣のおばさんに見られてしまった。スポーク一本と傘一本が折れた。2008年から使っているマビックキシリウムエキップが初めて壊れた。帰りは、傘を開いた瞬間に傘の軸が折れて使い物にならず、雨に濡れながら帰宅。何とも不運な一日だが、物が壊れることによって邪気から私を守っ...

2013年6月19日

今日は6時25分起床。二度寝するクセがついてきた。それでも、余裕を持って駅まで行けるが、朝はゆっくりしたいな。帰りの電車は熟睡。久々に意識が飛ぶ感覚で熟睡した。帰宅後、ご飯食べてからトレーニング。外練:1時間12分 35.7㎞ 強度:4 小雨が降っていたけど、固定ローラーという気持ちではないので外を走った。今日のコースはこちら。今日もサイクリング程度の強度。ゆっくりのペースで少し長めに走った。このままどこ...

2013年6月18日

今日は6時25分に起床。ついつい二度寝してしまった。テキパキと身支度できたおかげで、駅までのんびり行けた。今の時期は走るとすぐに汗が出るから、のんびり行きたい。ぬお。ぬお。ぬお。って感じで1日が終わった。帰りの電車は、久々に4駅くらい寝過ごした。冷房がかかった電車は寝心地がいいなぁ~。帰宅後、ご飯食べてからトレーニングへ。外練:1時間05分 35㎞ 強度:6今週はサイクリングの予定。今日のコースはこちら...

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プロフィール

まる

Author:まる
アスリートへの道を模索する日々。

やる気アップ