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2013年2月28日

今日はちゃんと起きれた!起きれたことに喜んでいる自分は幸せ者だな・・・今日は研修2日目。新人職員が集まって、研修室にこもる。この風景、高校時代の教室を思い出す・・・あの頃の自分より神経は図太くなったから大丈夫。とかいいつつも、激しい胸やけ。あぁ~。帰宅後、トレーニング。外練:30㎞ 1時間 強度:7今日は体が重たい。1日中、座学をしていると体が怠けるというか・・・意外と疲労がたまる。今日のコースです...

2013年2月27日

今日は5時30分起床。寝坊した・・・今日も弁当を作る時間はあるけど、食器を洗う時間がない。あぁ~。高校生の頃から使っているUSB型のウォークマンは壊れないが、ヘッドホンはよく片耳が聞こえなくなる。とうとう1年使っていたヘッドホンもその現象に陥った。あぁ~。今日は定時に帰宅。家帰ってからトレーニング。外練:34km 1時間10分 強度:5いつもの周回コース。今日は強度を上げることよりも、回復走のイメージ。心...

2013年2月26日

今日は寝坊した。6時30分に起床・・・弁当を作る時間はあるけど、食器類を洗う時間はない。ここは親にお願いして・・・それにしても、熟睡していた。花粉症で思っていた以上に体力を消耗しているようだ。この時期はダウンしやすいので、注意しないとなぁ。とかいいつつも、帰宅後トレーニング。外練:34km 1時間10分 強度:9いつも通りの周回コース。コースはこちら。綺麗にした自転車に乗ると、気持ちも高まる。ということ...

2013年2月25日

いつも通りの時間に起床。昨晩は22時30分に寝たので、それなりに体力は回復。ただ、花粉症の症状が出始めた。今日はマスクを着用。それでも鼻水がズルズル、目がしょぼしょぼ。鼻水が出る=水分を失う?水分補給だけは欠かさずに1日を過ごしました。水筒の中身はいつも美味しい神奈川県の水道水ですが・・・帰宅後、ご飯を食べてからトレーニング。室内トレーニング:35分 強度:6 507kcal花粉症で体力が消耗しているので、外...

2013年2月24日

今日は8時半に起床。昨日は思っていた以上に疲れていたようだ。結婚式よりもそのあとの飲み会が・・・ただ、こういう飲み会に参加すれば、いろんな事を勉強できる。ネガティブにならず、ポジティブに参加できれば良いね。今日はヤビツ。外練:75㎞ 3時間 強度:8今日のコースはこちら。スタートは10時半頃。すでに風が強い。善波峠では意外と回せたので限界値まで追い込む。その後、すぐにヤビツへ直行。名古木交差点(コンビ...

2013年2月23日

今日は7時30分に起床。午前中に家の掃除をして・・・午後は職場の先輩の結婚式。結婚式に出席するのは人生初めてです。涙もろい私は終始涙をこらえるのに夢中で・・・私も挙式をあげたいと思った1日でした。・・・・・・明日はヤビツかな。目指せ、64kg台!...

2013年2月22日

朝5時半・・・今日は寝坊した。とか言いつつも、頑張ればいつもの電車に間に合う。ただ、朝忙しいのは精神的によろしくない。徐々に花粉症の症状が現れつつある。皮膚のかゆみから始まり、目のかゆみ、鼻水と移行していく。ここ最近なり、鼻水の症状も出てきたので、そろそろシーズンインだ!昨年もそうだったけど、必ず1日はダウンする日がある。今年もそうなるのかな・・・帰宅途中に祖母と立ち話。今年の3月に海老名IC~相...

2013年2月21日

昨晩の食べ放題で胃が荒れに荒れた。パスタにピザに・・・次から次へと・・・若者は食べなさいってな。朝起きたら、案の定激しい胃もたれ。うぅ・・・今日は午後にメンタルヘルスケアたる講習を受けてきた。こういう講義でメンタルテストを受けると、必ず心療内科を受診しましょうという結果になる。人間の心理に数値的データは当てはまらない!とか言いたいけど、最近はちょっとしんどいと感じる。帰宅後、ライトウェイから提供商...

2013年2月20日

忙しいですね。トレーニングできない日って憂鬱ですね。そろそろ身体を動かさないとストレスがたまりそう。今日なんて天気が良かったなぁ。外走りたいと思ってしまう。学生はうらやましい・・・今日は23時30分に帰宅。帰りの電車は5駅も寝過ごし・・・タイムロス30分。朝5時起きで、この時間の帰宅はしんどいなぁ。明日こそ、トレーニングしたい。もっと早く帰ろう。...

2013年2月18日

今日は肉体的だるさではなく、精神的なだるさ。土日のトレーニングはさほど強度は高くなかったので、肉体的疲労感は少ない。ただ、睡眠不足で身体がだるく頭がフラフラ。この時期は疲れやすいので、しっかりと休養を確保しないと。季節の変わり目であり、花粉症の季節が始まる時期であり、年度末という多忙期であり・・・なんでそんなに重なりに重なるのでしょうか・・・帰りの電車は寝過ごした。20分のタイムロスはもったいない。...

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プロフィール

まる

Author:まる
アスリートへの道を模索する日々。

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