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2013年1月31日

長かった1月が終わった。本当に長く感じる1ヶ月間だった。最近は疲れ果てているのか、熟睡している。目覚ましがなる数分前まで一度も起きることがない。2時頃に目が覚めて、あと3時間寝れるとか思うのが好きな自分にとっては、ショックだが・・・夢も見ることなく、6時間も熟睡しているということは良い事だ!って思う反面、疲れている証拠なのかな?最近は残業が当たり前になりつつある。どうあがいても、仕事が終わらない・...

2013年1月30日

朝、5時半。今日は出張なので、お弁当はなし。のんびり身支度ができた。帰宅後、トレーニング。室内トレーニング:40分 強度:7 567kcal今日はケイデンス120回転5分を3セット。この時期は心拍数が上がりにくいが、190bpmまで上がった。ジワリジワリと心拍数が上がっていくトレーニングはつらい。高回転トレーニングに慣れ始めたのか、体が大きく動くこともなくこなせるようになってきた。さてと寝よう。...

2013年1月29日

日曜日の夜。祖母に仕事はどうなの?って聞かれた。今一番聞いてほしいことであって、今一番聞いてほしくないことであった。月曜日は精神的疲労がピークに達したようだ。肉体的疲労はわかりやすいけど、精神的疲労はわかりにく。肉体的疲労はす回復しやすいけど、精神的疲労は回復しにくい。ひとまず、こういう時は寝るに限る。ただ、トレーニングをしないというのも精神的疲労ではなく精神的ストレスがたまるので、今日は軽く汗を...

2013年1月27日

朝起きれずに9時に起床。今の時期は仕方がない。外は寒いし、布団の中でぬくぬくしたという誘惑に負けるものだ。こういう日は休養を・・・っと言いたいところだが、時間があるときに乗らないと!今の時期はしんどいけど、しっかりと乗り越えてこそ結果が伴ってくる。外練:4時間30分 110㎞ 強度:5今日は宣言通りに三浦半島へ。http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=9ab7510ecfd48c7b8e3867965246a4ec風もなくサイク...

2013年1月26日

今日は朝起きれず。10時頃に起床する始末。相当疲れていた。起きると家には誰もいない。洗濯物を干してから、眼科へ。診察の結果、特に異常なし。医者曰く、目の機能が高いがゆえに、ちょっとしたピントのズレが気になったのだろう。ずっとパソコンに向き合って仕事をしていたから、疲れちゃったのかな。ちなみに、視力は両眼ともに1.2。ちょっと安心した。帰宅後、干していた布団を入れてからトレーニング。外練:3時間30分 95km...

2013年1月25日

朝5時。しんどいなぁ・・・電車で熟睡しすぎて、あっという間に降車駅。あぁ~。寝ている時ほど幸せな時間はないのに、その時間が短く感じてしまうと寂しいものだ。昼寝も帰りの電車も熟睡。相当疲れているって感じる。今日も休養。明日は午前中に眼科に行ってからトレーニングをしよう。ヤビツに行くか、三浦半島に行くか。誰かと走りたいけど、誰もいないから1人で走ろう。それは今に始まったことではないから苦ではないけど。...

2013年1月24日

昨晩は熟睡。寝て起きたら朝。当たり前な話だけど途中で目覚めることがないのは珍しい。朝、起きると台所にはお弁当が用意されていた。なんとも嬉しいサプライズですね。笑”今まで裸眼で生きてきた人間にとって、この視力の低下というものはショックなものだ。焦点が上手く合わず、パソコンの文字がぼやける。今週末は眼科に行って来よう。疲れ目って言われることを祈りつつ・・・裸眼のまま生きたいと祈りつつ・・・・・・・・・...

2013年1月23日

朝5時・・・二度寝して、朝5時半。まぁそういう日もあるってことだな。今日はスケジュール的にも少し気持ちが楽に感じる一日。パソコン業務から離れられるって嬉しいって思う。最近、疲れからなのか目の視力が落ちている。特に夕方にかけて、相当視力が落ちている。視力だけでなく集中力も・・・ちょっと疲れ気味なのかな?帰宅後、ご飯を食べてからトレーニング。室内トレーニング:40分 強度:7 570kcal今日は休養したい気...

2013年1月22日

朝起きると、雪じゃない!雨でよかったぁ~って思うのは、子ども心を失った証?今朝は目覚めが良かった。起きる時間が1時間違うと、こうも違うのかと思うくらい。気持ちの面ですっごく楽。仕事は、裏仕事が好きだと思う。倉庫の整理とか、ゴミのまとめとか・・・そういうのが好きなんだ。整理整頓は今の職場に足りないものであって、自分がやるべき仕事。そう思うこの頃。今日は8時過ぎに帰宅。ご飯食べてからトレーニング。室内...

2013年1月21日

朝、5時に起きれず15分寝坊。昨日の疲れが抜けきらず、頭痛がする始末。脚の筋肉痛は仕方がないけど、頭痛には参る。昨日の結果は、24分13秒(6480m)。キロ3分45秒です。今年に入ってから3日ほど練習して、このタイムならまずまずかな。今日は文書整理ということで残業。いろいろあって、人生2回目の原付バイクの乗車。楽だなって思う反面、自転車の方が楽だなって思った。何しろ、寒かった。帰宅後、ご飯食べてからトレー...

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まる

Author:まる
アスリートへの道を模索する日々。

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