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2012年4月30日

3日連続で走り続けると、疲れるようです。ただ、ある一定の疲れた状態を超えるとハイになるようで、良く脚が回ります。こういう時はリミッターが外れた状態なので、明日は完全休養にしよう。外練:4時間15分 113km 強度:9 2500kcal風もなく気持ちよく脚が回る。本日は三浦半島一周。もてぎ4時間ソロを想定して、ポイントポイントで強度を上げてメリハリをつける。登りでも、なるべく回すイメージでペダリングする。本日...

2012年4月29日

脚の疲労が抜けきらない。むしろ、筋肉痛気味?そういう時は・・・・走るのみ!!外練:2時間53分 82㎞ 強度:7 2000kcal陸上部の夏合宿は・・・今だから笑える。今でなければ笑えない。筋肉痛であろうと、走り続ける。今の自分にはその時の気合い、意気込みってものが必要なんだ。質とか量とか・・・そういう考え方も必要かもしれないが、それを考える肉体的レベルに至っていないことに気づいた。ある肉体レベルに達したと...

2012年4月28日

ここ最近は心身ともに疲れ切っていた。練習したい気持ちもあったが、強制休養。ひとまず、食べたいものを食べたり、睡眠時間を長くしたり。そのおかげで、精神は回復傾向、体重は増加傾向・・・。Mt.富士ヒルクライムまでに体重を63kgにすることを目標に絞り込みを始めよう。本日は、もてぎに向けて少し長めの距離を走った。外練:5時間27分 150㎞ 強度:8 3771kcalコースです。http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watc...

2012年4月25日

コメントありがとうございました。結局、考えても答えはでないです。今は、いろんな物事に対して頑張るのみだと思います。仕事に対して嫌気が差しているのではなく、幼稚な自分に対して嫌気が差している。正直、今の職場は素晴らしい環境だと思います。だから、こうやってトレーニングに励むこともできる。・・・・・・本日は残業により、22時前に帰宅。汗を流したかったので軽めに流す。室内トレーニング:30分 強度:4 422kca...

2012年4月23日

肉体的にも、精神的にも疲れ果てている。朝は寝坊、昼寝で爆睡、帰りの電車で寝過ごし。本日の仕事は、文書管理ということで、膨大な書類の整理を1日かけて行っていた。疲れ切ったので、本日は休養。たぶん明日も休養。今の私には休みが必要だ。・・・・・・・うつ病の人って、自分がうつ病だとわからないからうつ病なんだよね。本当につらい状態では、言葉にすることはない。誰かに話せる内は、まだうつ病初期状態で末期ではない...

【結果】ツール・ド・草津

今回のツール・ド・草津は、天候不良のため、5kmのショートカットコースになりました。天候:曇り時々雨気温:1℃結果:チャンピオンクラス:5位 13分23秒ダメでしたね。VAXレーシング、ブリッツェン増田選手に敵わず、一般参加の選手にも敵わず、完敗です。今回の反省点・ウェアの選択ミス レーパン、夏ジャージ+ヒートテック →脚が冷えすぎてしまい、パワーを出し切れなかった。・水分補給ミス ボトルゲージを付けずに...

ツール・ド・草津

社会人となり初のレース。このレースで勝つか負けるかによって、また人生が変わる。1.全力を出し切ること2.結果を求めること3.経験を積むこと今回は、チャンピオンクラスということで、簡単には勝てないレースになるでしょう。表彰台に上がることすら危ういレベル。自分より努力している人が集まる世界。私の努力はどこまで通用するのかを試したいと思います。レース結果がどうであれ、次へつながるレースをします。自信を持...

2012年4月20日

今日は書きたいことが山積み・・・かなりブラックな話になると思います。公務員として働き始めて、初の給料をもらった。給料をもらって嬉しいとは思わない。あれだけの時間を拘束されたのだから、もらって当たり前だと思ってしまう。自分でも人間として腐っていると思う。給料明細を見て思ったことは、はやり○○組合というものは××だ。組合の署名も捺印もしていない。組合に加入した覚えもない(むしろ勧誘がうるさい)のに、勝手に...

2012年4月19日

本日は起きれず、寝坊した。さらに、財布、定期を忘れるという危機を味わう。それでもどうにかギリギリ間に合った。本日の仕事は、書類の整理。頭が痛くなる・・・。精神的にかなりしんどい時期。肉体的疲労よりも精神的疲労が強い。母が先に精神的疲労の限界を越えてしまい体調を崩してしまった。いつも、支えてもらっているから、本日は支える側に回る。なので、本日のトレーニングはオフ。私も時機に体調を崩しそう。日々、私の...

2012年4月18日

昨晩は熟睡というよりも夢を多く見ていた。3時に目が覚め、5時半に目が覚めた。寝つき悪く、寝起きも悪い。いつも通りの時間に入庁。いつも通りの昼寝。いつも通りの残業・・・!?本日は定時に上がらせてもらった。もらえた!水曜日はノー残業デーなんだけどね。帰ろうと準備をしていると上司から仕事が与えられたが、難なくクリア。エクセルで数分、それで大金が動く怖さ。あまり実感できない・・・19時前に帰宅し、晩御飯の手...

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プロフィール

まる

Author:まる
アスリートへの道を模索する日々。

やる気アップ