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2017年3月2日

今日はポイント練習。室内トレーニング:35分今日は10分のペース走+10分のビルドアップ。先週よりも強度が一段と上げることができ、追い込むことができた。今週はいろいろと頑張った。あと1日、頑張ろう。...

2017年2月25日

土曜日は千葉へ。何か月ぶりだろうか、久々にフリーダムのメンバーと走った。外練:85kmみんな早くなったのか、それとも自分が遅くなったのか。きっと両方ともなんだろうね。すごく楽しい1日を過ごさせてもらった。半年分の鬱憤が笑いで消え去った。この半年間、自分は小さな世界でしか生きていなかったことを知ることができた。もっと広い視野でもっと先を見つめていかなきゃね。誰かと一緒に走ることで、自分の能力を知ることが...

2017年2月23日

今日はポイント練習。室内トレーニング:35分今日は5分+5分を3本。ついついアニメを見てしまい2本目までは集中できなかった。これではいかんと思い3本目は集中。日々の鬱憤をぶつけることができたので、しっかりと追い込めた。・・・・・・・人類は穀物の家畜である。というのであれば、自転車乗りは自転車という生き物の家畜である。自転車は人類を利用することによって、多種多様な自転車を生み出してもらい、生き延びてい...

2017年2月15日

今日はポイント練習。室内トレーニング:35分先週同様、5分+2.5分を3セット。先週より強度を上げるタイミングを早めた。心肺機能よりも、筋持久力の方が先に限界に達してしまうようだ。規定時間は気合と根性でやり遂げたけど、苦しかった。でも、先週よりも高強度をクリアできたので、着実に成長している。ポイント練習以外の日は、基本的に30分程度ペダルを回している。土日は用があり、自転車に時間を費やせないのでランニン...

2017年2月8日

今日はポイント練習。室内トレーニング:35分5分+2.5分を3セット。ひとまず、メニューをこなすことだけを考えて、2本は抑え気味で、ラストは追い込んだ。昨年に比べて、1枚軽いギアで回した。今日は2秒多く回すことができた。1秒の悔しさは倍にして返そう。...

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まる

Author:まる
アスリートへの道を模索する日々。

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